view-top
닉네임뭐라하지-
초보
2020.10.02 21:29
258 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
66.4→55까지..!
현재160cm/66.4kg인데
3개월 간 11kg를 다 빼진 못해도 60까진 빼고싶은데 이것도 너무 제 욕심 같네요ㅠㅠ 일단 60초반정도까지 빼려는데 간단한거 있을까요? 제가 다이어트 처음해봐서 어려운 건 못할거 같아서요
간단한 운동이나 식이조절 알고싶습니다!!
프사/닉네임 영역
닉네임뭐라하지-
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 가입인사 드립니다.
· 3 개월간 5kg빼기 식단.운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체중감소&근육증량 시작해요
0
81
Jayssoya
가입인사 드립니다.
0
56
닉네임뭐라하지-
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동