- 딩딩동딩동댕
- 정석2020.10.03 20:34130 조회0 좋아요
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유지어터 9월정산
식단기록 X
체중기록X
주말마다 폭식도 엄청하고
과자, 빵 신나게 먹고 술도마셨다
주중에는 식단 최대한 지켰고
추석은 고기많이 먹어도 탄수화물은 적당히!
오늘 공체 44.3 ㅎ
9월도 유지성공!!
감량후 두달간 44.5 유지중 :)
6개월 유지하면 내 체중이 된다
4개월 힘내자 :)
나는 성공한다!!!!
체중기록X
주말마다 폭식도 엄청하고
과자, 빵 신나게 먹고 술도마셨다
주중에는 식단 최대한 지켰고
추석은 고기많이 먹어도 탄수화물은 적당히!
오늘 공체 44.3 ㅎ
9월도 유지성공!!
감량후 두달간 44.5 유지중 :)
6개월 유지하면 내 체중이 된다
4개월 힘내자 :)
나는 성공한다!!!!
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