다이어트

Q.직장인 점심식단관리는 어떻게 하나요ㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

동료들과 같이 주변식당에서 점심을 먹고있어서
식단 관리하기가 힘드네요ㅜ
사무실에 휴게공간이나 도시락을 먹을만한 공간이 없어서
나가긴해야하는데.. 다들 어떻게 하시는지...

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80점맘
10.07 06:20
전 일반식으로 암거나 다같이 먹고 양만 줄여서 먹어요. 아침간단히 먹고, 저녁때는 자리에 두유랑 단백질바 쟁여놓고 퇴근직후에 하나씩 먹고 집에가서는 운동해요.
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