- 연땡스
- 초보2020.10.07 00:3336 조회0 좋아요
10월 06일 (음식 903kcal, 운동 726kcal)
오늘 보조제는 점심만 먹고 밤에껀 까먹었다..
그리고 요즘 유산균 까먹고 안먹었다..
마지막으로 내일 몸무게 웬지 올랐을듯
그리고 요즘 유산균 까먹고 안먹었다..
마지막으로 내일 몸무게 웬지 올랐을듯
점심식사 : 437kcal (48.39%)
고기랑 마파두부 다먹음
밥은 반정도 남김
고구마도 반 먹고 맛없어서 안먹음
김치 안먹음 국은 좀 먹음
| 쌀밥 | 106kcal |
| 우동 | 67kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 마파두부 | 121kcal |
저녁식사 : 466kcal (51.61%)
지에스꺼는아니었지만
뚜레쥬르도 아니었지만
| [GS25] 딸기샌드위치 | 168kcal |
| 꽈배기 | 128kcal |
| [뚜레쥬르] 미니치즈볼 | 135kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 726kcal
학교 운동장이랑 학교끝나고 잠깐 걸을일이
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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