- 하할12
- 입문2020.10.15 21:2828 조회0 좋아요
10월 15일( 아침식사 1869kcal)
아침 1869kcal 21:20
탄수화물(37.5%) 165.84 / 442g
단백질(164.1%) 132.91 / 81g
지방(102.3%) 69.58/ 68g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 120g) | 128kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 현미밥 (1공기, 500g) | 764kcal |
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (2인분, 200g) | 214kcal |
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