- 라떼18
- 초보2020.10.16 14:2723 조회0 좋아요
10월 16일 (음식 1279kcal, 운동 640kcal)
- 음식
- 운동
1279/ 1275
640/ 213
성공
(423)
아침식사 : 722kcal (56.45%)
| 바나나 | 167kcal |
| [하림] 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 군고구마 | 148kcal |
| 김자반 | 66kcal |
| 검은콩밥 | 176kcal |
점심식사 : 557kcal (43.55%)
| 사과 | 122kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 125kcal |
| 양상추 | 6kcal |
| 귤 | 15kcal |
| 군고구마 | 161kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 18kcal |
| 포도 | 110kcal |
운동 : 640kcal
| 자전거 타기 | 640kcal |
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