- 비드어0
- 다신2020.10.17 12:35129 조회0 좋아요
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지나가다가...(달리기)
저는 유산소운동으로 감량후 유지중인데요.
(72 → 66)
항상 산행(등산)으로만 걷기운동했었는데요.
요 근래~ 매일 달리기(구보:달리다가,걷다가)하는데요.
산행할때는 허벅지가 닫지않다가...
달리기하니까 허벅지가 닫는겁니다...ㅠㅠ
근육이 붙어서 좋기는 한데~
폼이 안나겠죠~?
내일은 산행을 다녀와야겠습니다...
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항상 산행(등산)으로만 걷기운동했었는데요.
요 근래~ 매일 달리기(구보:달리다가,걷다가)하는데요.
산행할때는 허벅지가 닫지않다가...
달리기하니까 허벅지가 닫는겁니다...ㅠㅠ
근육이 붙어서 좋기는 한데~
폼이 안나겠죠~?
내일은 산행을 다녀와야겠습니다...
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