다이어트

Q.저지방 음식ㅠㅠㅠㅠ

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하루에 탄수화물 150g 지방 30g 정도 먹으라는데 항상 지방이 훨~씬 오버돼요ㅠㅠㅠ 다들 저탄고지만 하는지 맞는 식단 찾기가 너무 힘드네요😭😭 계란흰자만열개씩 먹기는싫은데ㅠㅠ
식단짜주는 곳 없나요....
지방량적고 식이섬유 많은 음식 추천해주세요~~~

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