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  • 웅이정이
  • 초보2020.10.19 20:2653 조회0 좋아요
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10월 19일( 저녁식사 416kcal)
저녁 416kcal 19:20
탄수화물(11.3%) 39.34 / 347g
단백질(21.6%) 13.63 / 63g
지방(36.4%) 19.29/ 53g
[유동부 치아바타] 호두크랜베리 깜빠뉴
(1회, 80g)
169kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
5kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
파프리카
(1개, 56g)
9kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
그린올리브(절임)
(1/4회, 15g)
21kcal
[피코크] 유기농 요구르트 플레인
(1/4회분, 15g)
9kcal
슬라이스햄
(1장, 20g)
38kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
11kcal
Kiri 끼리 크림치즈
(1개, 8g)
24kcal
연근전
(1/4소접시, 27g)
41kcal
[풀무원] 네컵 연두부
(1회분, 90g)
45kcal

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