- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.10.19 23:4760 조회0 좋아요
10월 19일( 아침식사 1013kcal)
아침 1013kcal 10:42
탄수화물(28.3%) 83.21 / 294g
단백질(75.3%) 40.64 / 54g
지방(134.0%) 60.29/ 45g
| 두부부침 (1접시, 170g) | 188kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분, 18g) | 22kcal |
| 굴 (1접시, 150g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 들기름 (3작은술, 40g) | 360kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 통깨 (1/4회, 25g) | 101kcal |
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