다이어트

Q.노력한거보다 너무 안빠집니다 ㅜㅜ

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아침 사과 100그람
점심 아임닭제품1개 (200칼로리이하) 고구마100그람
저녁 아임닭제품1개

운동 줌바1시간 필라테스1시간 마일리사이러스1세트
이렇게 한달간했는데 5키로감량했습니다 10키로감량하신분그대로따라했는데 결과가별로 기대보다 낮아 상심이크네요 ㅜㅜ

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2014.07.28 배너 추가

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다로레
02.23 22:17
5키로도 많이 빠지신거에요.. 사람마다 체질이 조금씩 다르잖아요? 무조건 똑같은 운동량이라구 똑같이 빠지진 않아요.. 앞으로 지금처럼 더 하시면 효과 있을거에요!
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계플
02.23 22:14
너무 빨리빼려고하면 유지하기 많이 힘들어요.ㅜㅜ
한달에 2키로에서 3키로빼는게 더 건강을 지키는 거긴해요 5키로도 많이 빠지신거에요
너무 체중에 신경쓰지마시구 사이즈에 신경쓰시면 좋겟어요
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