view-top

  • 예쁜옷입고싶다^^
  • 정석2020.10.22 23:39153 조회0 좋아요
Q.밤늦게 운동하고 단백질 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤10시넘어 운동해요
실내자전거 40분~1시간 정도 운동하는데
운동하고나면 빈속이라 잠도잘안오는데
운동후 간단히 단백질보충해야할까요?
아님 그냥 참고 자야하나요?

프사/닉네임 영역

  • 예쁜옷입고싶다^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 80점맘
  • 10.23 05:25
  • 참고자면 좋겠지만 저도 오래 하다보니 못참겠더라구요. 운동후에 간단한 입가심이라도 꼭하게되네요. 밤늦게하시는 분들은 계란미리 삶아뒀다가 흰자만먹는분들도 있다하더라구요. 저는 간단히 쫀드기 조금만뜯어서 씹는맛으로 버티기도하고 요거트하나 먹기도하고그래용.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동