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듑듀댜
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2020.10.25 14:09
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Q.
하루 탄수화물 단백질 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 탄수화물 섭취량 100g미만이 괜찮은걸까요??
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105kg 21살 초고도비만 다이어트 방법좀 전수해주세요ㅠㅠ
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이힝20
하루 몇칼로리?
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듑듀댜
2014.07.28 배너 추가
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지존
양심있는돼지
10.26 01:01
최소 섭취는
몸무게 ×1g
근육 때문이면
몸무게×1.5~3g 정도
일께예요
한번에 40g이하 씩
여러번 나눠 먹는게 근육에 좋다는거 같아요
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지존
깨식
10.25 20:04
권장량은 300 이상이었던 걸로 기억해요
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