|                             					 싸이클 실내자전거  					(보통, 60분) 				 | 				375kcal | 
|                             					 스쿼트  					(4세트, 100회) 				 | 				24kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 90초) 				 | 				8kcal | 
|                             					 복근운동  					(, 27분) 				 | 				200kcal | 
|                             					 싸이클 실내자전거  					(보통, 60분) 				 | 				375kcal | 
|                             					 빠르게걷기  					(빠르게, 75분) 				 | 				298kcal | 
|                             					 복근운동  					(, 26분) 				 | 				187kcal | 
함께 읽으면 도움되는 글