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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.11.08 16:499 조회0 좋아요
11월 08일( 아침식사 722kcal)
아침 722kcal 10:16
탄수화물(23.2%) 68.19 / 294g
단백질(99.0%) 53.46 / 54g
지방(58.8%) 26.47/ 45g
돈까스
(1/2인분, 100g)
284kcal
소불고기
(1인분, 35g)
57kcal
사과
(3/4회, 75g)
36kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
알타리김치
(1소접시, 38g)
14kcal
배추
(2회, 100g)
12kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인
(1개, 85g)
85kcal
찐고구마
(1/2회, 50g)
65kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 36g)
166kcal

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