다이어트

Q.단백질쉐이크 대체 어떻게 해야할까요?

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아침마다 단백질 쉐이크로 시작을 했는데 계속 먹다보니 힘들더라고요 먹을수록 거부감이 드는? 그런 느낌도 들고... 그래서 아침을 단백질인 음식을 섭취 할려고 하는데 어떤게 괜찮은지 몰라 글써보네요. 답변 부탁드려요^^~

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80점맘
11.09 06:26
한가지 음식만 계속 먹음 질리더라구요. 이것저것 바꿔 먹는다 생각해보세요. 두유에 시리얼 타서 먹어보기도 하고, 두부전 부쳐서 밥조금과 먹던지, 샐러드채소에 블루베리,견과류,리코타치즈등 넣어서 먹던지, 계란삶은거 두개랑 두유,치즈 이런식으로 여러가지 돌려가며 먹어보세요~
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