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  • 웅이정이
  • 초보2020.11.11 10:1617 조회0 좋아요
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11월 11일( 아침식사 613kcal)
아침 613kcal 10:14
탄수화물(22.7%) 78.61 / 347g
단백질(62.7%) 39.47 / 63g
지방(42.3%) 22.40/ 53g
사과
(1회, 100g)
49kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 110g)
15kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
청국장찌개
(1인분, 250g)
116kcal
고등어구이
(1/4토막, 82g)
219kcal
참나물무침
(1/2소접시, 46g)
16kcal
미역초무침
(1/2소접시, 42g)
16kcal
깍두기
(1인분, 45g)
18kcal

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