- 냇므ㅡㄹ
- 입문2020.11.11 18:1949 조회0 좋아요
11월 11일( 아침식사 1621kcal)
아침 1621kcal 11:37
탄수화물(94.8%) 278.74 / 294g
단백질(83.6%) 45.13 / 54g
지방(81.7%) 36.78/ 45g
| 굴밥 (2인분, 880g) | 940kcal |
| 삶은밤 (2인분, 200g) | 306kcal |
| 대추 (1회, 25g) | 24kcal |
| 들기름 (2작은술, 27g) | 240kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 50g) | 52kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 알타리김치 (0소접시, 19g) | 7kcal |
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