스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 200kcal |
스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
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