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  • 쉿비밀
  • 초보2020.11.29 12:46100 조회0 좋아요
11월 29일( 점심식사 187kcal)

월남쌈 라이스페이퍼 한장이 20kcal임을 안순간.. 그냥 양상추에 싸먹었어요
하지만 피쉬소스는 포기못하겠어요~

애들은 불고기랑 새우버터볶음, 닭가슴살에 싸먹고.. 저는닭가슴살만.. ㅠㅅㅠ
이래도 안빠지는살...
슬퍼요..
점심 187kcal 12:40
탄수화물(6.5%) 20.52 / 315g
단백질(39.1%) 22.67 / 58g
지방(2.6%) 1.23/ 48g
몬뉴월남쌈 사각
(1장, 6g)
23kcal
양상추
(1인분, 20g)
2kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 80g)
85kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
파프리카
(1개, 30g)
5kcal
파인애플
(1회, 50g)
27kcal
오이
(1개, 50g)
4kcal
당근
(1개, 20g)
6kcal
게맛살
(1회분, 30g)
33kcal

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