- 쉿비밀
- 초보2020.11.29 12:46100 조회0 좋아요
11월 29일( 점심식사 187kcal)
월남쌈 라이스페이퍼 한장이 20kcal임을 안순간.. 그냥 양상추에 싸먹었어요
하지만 피쉬소스는 포기못하겠어요~
애들은 불고기랑 새우버터볶음, 닭가슴살에 싸먹고.. 저는닭가슴살만.. ㅠㅅㅠ
이래도 안빠지는살...
슬퍼요..
하지만 피쉬소스는 포기못하겠어요~
애들은 불고기랑 새우버터볶음, 닭가슴살에 싸먹고.. 저는닭가슴살만.. ㅠㅅㅠ
이래도 안빠지는살...
슬퍼요..
점심 187kcal 12:40
탄수화물(6.5%) 20.52 / 315g
단백질(39.1%) 22.67 / 58g
지방(2.6%) 1.23/ 48g
| 몬뉴월남쌈 사각 (1장, 6g) | 23kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 85kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 파인애플 (1회, 50g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 게맛살 (1회분, 30g) | 33kcal |
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