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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.11.29 16:0222 조회0 좋아요
11월 29일( 아침식사 1074kcal)
아침 1074kcal 10:21
탄수화물(42.5%) 122.07 / 287g
단백질(120.1%) 63.67 / 53g
지방(90.5%) 39.81/ 44g
굴밥
(1인분, 100g)
106kcal
(1회분, 50g)
195kcal
(1/4접시, 38g)
30kcal
삶은밤
(1인분, 30g)
45kcal
미역줄기볶음
(1인분, 200g)
82kcal
오징어볶음
(1/4소접시, 57g)
60kcal
들기름
(1작은술, 13g)
120kcal
당근
(1/4개, 25g)
8kcal
아이스크림
(1컵, 65g)
120kcal
아이스크림
(1컵, 65g)
120kcal
군고구마
(1회, 55g)
68kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
(1스쿱, 31g)
120kcal

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