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  • 빼고빵
  • 정석2020.11.30 10:1829 조회0 좋아요
11월 28일 (음식 2880kcal, 운동 378kcal)

  • 음식
  • 운동

2880/ 2215

378/ 369

실패
(656)

아침식사 : 650kcal (22.57%)
두부된장찌개 108kcal
현미밥 305kcal
계란찜 24kcal
고등어구이 213kcal

점심식사 : 594kcal (20.63%)
[농심] 신라면 건면 350kcal
쪽파 12kcal
콩나물 20kcal
48kcal
구운계란 73kcal
현미밥 91kcal

오후 간식 : 130kcal (4.51%)
[스키니피그] 미숫가루 130kcal

저녁식사 : 1,506kcal (52.29%)
돼지고기 수육 210kcal
오뎅탕 81kcal
소주(병) 527kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 498kcal
생맥주 190kcal

운동 : 378kcal
등산 하이킹 378kcal

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