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  • 미네랄씨
  • 입문2020.11.30 11:1013 조회0 좋아요
11월 29일 (음식 823kcal, 운동 120kcal)

  • 음식
  • 운동

823/ 1191

120/ 198

성공
(290)

아침식사 : 161kcal (19.56%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal

오전 간식 : 95kcal (11.54%)
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

점심식사 : 323kcal (39.25%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
리얼킹 크랩 27kcal
옥수수통조림 32kcal
팽이버섯볶음 116kcal

오후 간식 : 11kcal (1.34%)
[맥도날드] 아이스 아메리카노 M 11kcal

저녁식사 : 233kcal (28.31%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
삶은 달걀 68kcal
삶은계란흰자 17kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 120kcal

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