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  • 김지츄츄
  • 입문2020.12.08 14:5714,127 조회33 좋아요
반년동안 30kg 감량 성공
일단 제가 다이어트를 결심하게 된 계기는 이렇답니다.
제가 원래 계속 쪘다뺐다 반복하다가 남자친구를 만나면서 요요가 계속 이어져 역대 최고 몸무게를 찍었어요.
그래도 남자친구가 귀여워해주고 예뻐해주니 주제도 모르고 먹기만 하다가,
어느날 남자친구와 2인 자전거를 타게 됩니다.
저희도 여느 커플과 다름 없이 남자친구가 앞, 제가 뒤에 탔는데 중심이 안 잡히는거에요.
이상하다 싶어서 자리를 바꿔 타봤는데 세상.. 그렇게 안정적일 수가 없었어요.
무게 중심이 앞에 잡혀야 하는데 남자친구보다 무거운 제가 뒤에 타니 휘청거릴 수밖에 없었던거죠.
저는 좌절했고 남자친구는 제가 자전거를 못 타서 균형을 못 잡아서 그런거라고 위로해줬어요.
그러기엔 저는 자전거 두 손 놓고도 탈 수 있는 쌉고수였거든요;; 이 날이 저의 삶의 질, 아니죠. 살의 질을 높여주는 터닝포인트가 되었어요.

제가 얼굴에는 살이 잘 안 찌는 편인데 팔다리에 살이 다 가서 그냥 진분수 그 자체였어요

남자친구가 이쁘다 해주니까 진짜 예쁜줄 알고 해맑게 웃고 있네요ㅠㅠ

3월 7일부터 6개월간 54키로까지 28키로를 뺐어요. 몸을 가려줄 롱패딩에, 헐렁한 바지에, 맨투맨 차림밖에 안 입던 제가 살을 뺀 이후로 짧은 치마랑 원피스랑 막 사게 됩니다

밝은 바지도 입어보고요

그렇게 막 날씬한 몸매는 아니지만 이전보다 옷을 입을 수 있는 폭이 넓어졌어요

얼굴살은 잘 안쪘었는데 감량하니까 더 빠지더라구요..

제가 한 다이어트 방법은 건강하지 않아서 썩 추천드리고 싶진 않아요. 후유증도 있었고요. 그래도 궁금하신 분들에겐 알려드리겠습니다! 3개월간 유지하면서 2키로가 더 빠져서 총 30kg을 감량하게 되었네요. 허리사이즈도 32인치에서 26인치로 바꼈고 팔 둘레와 허벅지 둘레가 굉장히 많이 줄었어요. 지금은 그냥 먹고싶은 거 다 먹지만 양 조절을 하고 군것질을 거의 하지 않는 편이에요. 감량한 몸이 완전히 적응하기까지는 2~3년정도 걸린다고 합니다. 앞으로도 잘 유지하도록 노력해보려고요!

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  • 김지츄츄
  • 유지라도하자

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댓글 (430)

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입문
  • 김지츄츄
  • 12.17 04:34
  • 여러분 안녕하세요~ 게시물 올리고 나서 많은 분들께서 저의 다이어트 방법에 대해 물어보셨는데요. 이렇게 많은 분이 궁금해하실 줄 알았으면 그냥 처음부터 적어 놓을걸 하는 생각이 드네요..ㅎㅎ 제가 게시물에다가 다이어트 방법을 올리지 않은 이유는 제가 올바르지 않은 방법으로 다이어트했기 때문이에요. 저 다이어트 클리닉에서 양약 처방받아 먹었습니다. 원래 하루에 약 두 포씩인데 저는 1일 1식 해서 한 포만 먹었어요. 처방받은 약 한 포엔 식욕억제제, 지방흡수 억제제, 신진대사 증진제, 이뇨제 등등 5알 정도 들어있었어요. 다른 약들의 효과는 잘 모르겠지만 이뇨제는 붓기와 부종을 최소화 시켜주는 약이어서 체중 감량에 가장 직접적인 영향을 준 약이었던 것 같아요. 하지만 효과가 좋은 만큼 부작용도 있었죠. 애초에 이 약물은 고혈압 치료 약물이고 의사 지도하에 천천히 끊어야 하는데 그 약에 대한 지식이 없었던 저는 바로 끊어버려서 반동성 부종이 심했어요. 약 하나 끊었다고 이전이랑 똑같이 먹는데도 일주일 만에 4킬로씩 늘고 그랬답니다. 아무래도 배뇨 과정을 약이 도와주다가 갑자기 끊어버리니까 신체가 온전히 활동하지 못하는 것 같았어요. 하루에 1~2킬로씩 기하급수적으로 체중이 늘다 보니까 놀라는 걸 넘어서 공포의 감정이 밀려왔었어요. 그래서 다시 복용했고 1~2개월 동안 천천히 약 용량을 줄여오면서 끊었던 것 같아요. 지금은 완전히 끊고 다시 몸 상태가 돌아왔지만 그때만 생각하면 정말 아찔하네요. 이뇨제 드시는 거 아닙니다. 정말 몸 망치는 길이에요. 체수분 밸런스도 깨지고 신장도 망가질 수 있어요. 이런 약물을 설명도 잘 해주지 않고 아무렇지 않게 처방해 줬던 의사 선생님이 원망스러웠어요. 여러분들은 되도록이면 건강한 방법으로 다이어트하시길 바라요. 평생 끊지도 못할까 봐 걱정돼서 그래요. 그리고 제 키 물어보시는 분들도 계신데, 키는 163이고, 현재 체중은 조금 더 빠져서 50.8kg입니다.
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초보
  • 01.29 01:54
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 김지츄츄
  • 01.30 20:28
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 믿믿
  • 01.07 23:42
  • 우와 진짜 대단하세요!!
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입문
  • 김지츄츄
  • 01.12 19:42
  • 정말 감사해요!
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초보
  • 목표는다온이
  • 01.07 20:28
  • 멋짐
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입문
  • 김지츄츄
  • 01.12 19:42
  • 감사합니다!
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입문
  • piokong
  • 01.07 07:57
  • 옷잊을맛 나시겠네요 축하드려용~
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입문
  • 김지츄츄
  • 01.12 19:42
  • 이젠 옷 사는게 취미가 되어버렸어요..
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입문
  • 이쁘니서하
  • 01.07 00:46
  • 그래도 살빼신거 축하드려요~^^
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