- 정광수
- 입문2020.12.16 21:2228 조회0 좋아요
12월 16일( 저녁식사 1000kcal)
저녁 1000kcal 21:20
탄수화물(33.9%) 118.56 / 350g
단백질(81.0%) 51.86 / 64g
지방(89.5%) 47.46/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
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