요새 물 많이 마시기 진행중인데 피부 엄청좋아지고 군것질도 훨씬 덜하게 되더라구요! 많은 다이어터 분께서 좋은 습관 들이시길 기원하는 마음으로 팁을 몇가지 적어드리자면

1. 물병을 항상 소지하려고 한다!
저는 늘 핸드폰 옆에 물병을 둬서 신경써서 챙기는 중이에요!

2. 실온에 둔 물을 마시려고 한다!
물론 시원한 물은 마실때는 상쾌하고 기분좋지만 많이 마시게되면 속이
쓰리거나 심하면 배가 아프기도 하는등 물을 많이마시기에 적합하지
않아요 그래서 실온에 둔 물을 마시는게 제일 좋은것 같아요!

3. 생수를 마시려고 한다!
물 대용 차 같은게 있긴하지만 맛이 존재하는 차보다는 별맛 없는
생수가 저같은 경우에는 많이 마셨을때 부담이 없었습니다!

4. 너무 많이 마시지 않는다!
많이 마시는 팁에 이게 무슨 뚱딴지 같은 소리인가 싶겠지만 물중독은
심각한 질병이에요...! 신장이 안좋으신 분들은 특히 조심하셔야 해요
는 제얘기....
거부감이 들지 않는선에서 늘 적당히 자주 마시는게 중요한것 같아요

5. 빨대가 달린 물병을 사용한다
이건 저만의 팁인데 저는 물병을 가지고 다녀도 물병을 열었다 닫았다
하는게 번거롭기도 하고 귀찮더라구요...! 그래서 입만 갖다대면 바로
물을 마실수 있는 빨대가달린 물병을 선호해요! 사실 이 물병덕에
며칠째 물 2L 마시기 성공중이에요 히히