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  • 나는57키로!!
  • 입문2020.12.28 19:5622 조회0 좋아요
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12월 30일( 점심식사 865kcal)
점심 865kcal 12:19
탄수화물(30.6%) 104.18 / 341g
단백질(60.6%) 37.60 / 62g
지방(65.9%) 34.29/ 52g
닭가슴살 샐러드
(1인분, 100g)
100kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 60g)
59kcal
삶은 밤고구마
(1개, 100g)
128kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
비엔나소세지
(5개, 40g)
120kcal
우유
(1컵, 100ml)
60kcal
[비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛
(1회, 40g)
150kcal
키위
(1개, 80g)
43kcal
우유
(1컵, 100ml)
60kcal
[켈로그] 콘푸로스트
(1회, 20g)
77kcal

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