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  • 0d****
  • 초보2020.12.29 18:42151 조회0 좋아요
Q.도움이절실합니다.( 클로이팅 홈트에관하여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제까지 하루 4~5끼에 간식 빵 모두 흡입하고ㅜㅜ
ㅇ코로나땜에 헬스도쉬고있구요...
2주정도 저녁거르고 술끊고해서3키로정도 뺐다가
술밥,해장덕에 다시 돌아갔습니다 제가미쳤죠ㅠㅠ
지금나이도있어서잘안빠지는데 절망적입니다
운동도못나가니...우연히 홈트를 알게되엏는데요
오늘첫날! 힘들더군요ㅡㅅㅡ
근데정말 궁금한것은....후기는다괜찮다고들하는데
정말 하루도어기지않고 운동한다면 2주에큰효과
볼수있을까요.?? 단 식단조절도같이하는전제아래.
해보신분이나 하시고계신분 효과보신분
있으심 답변달아주세영...도움의말이 절실합니답;;;

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  • 0d****
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초보
  • 룰루라야
  • 12.29 22:20
  • 저는 2주동안 식단없이 해봤고 1주동안은 식단 있게 해봤는데요! 약간 근육그림자는 생기는데 거기까지더라구요.. 다른 운동도 병행해야하는거ㅛ같아요!
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초보
  • 0d****
  • 12.30 15:33
  • 아..그래도 총 삼주는해보셨네용
    오늘도해야하는데이래누워있네요;;
    그림자생기는정도군요
    끊어놓은pt아직끝나지않은상태인데
    같이하면 조금은효과있겠죠;;..
    아정말이지 이 네버엔딩반복 지겹습니다
    여하튼 답변글감사합니닼😌
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