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  • dmsdfk
  • 초보2014.11.26 21:24174 조회0 좋아요
Q.저 살빼게 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 좋아하능사람이있는데ㅠㅠ요ㅠㅠ걔가 제가 살쩌서 별로 여자로 안보거든요ㅠㅠㅠ지금 64인데 55롶 뺄수있는방법좀 알려주세요

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중학생인데요ㅠㅜ
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ㅠㅜ아몬드먹어버렸어요
8 329 으녜뀨뀨

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 사랑해유
  • 11.26 21:58
  • 저도 식단조절이랑운동이 최고라고 생각해요! 우리 열심히 해봐요!
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정석
  • 삐숭아
  • 11.26 21:57
  • 윗분말대로 다이어트는 식단조절+운동인듯...ㅎㅎㅎ 처음부터 무리하지말구요 식이요법부터 해봐요. 간식 다 끊고 삼시세끼 챙겨먹으면서 칼로리체크하구요! 다이어트에 안좋은 음식은 알죠? 그런거 피하구요 ㅋㅋㅋㅌ 저 한참 나갈때는 82kg까지 나갔었는데요 식이요법 한 이주하고, 운동병행하면서 두달반만에 65kg찍었어요.ㅎㅎㅎ 저두 목표 55!! 같이 힘내요^^
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정석
  • 아콩맘
  • 11.26 21:36
  • 다이어트는 간단해요. 식이요법과 운동 밖에 없답니당.. ㅎ
    아침먹기전에 운동하고 저녁에 운동하고 군거질안하고 밀가루음식안먹고 먹는양에 절반만 드시면 안빠질래야 안빠질수없죵 ㅋㅋ 말은항상 쉬운 다이어트랍니다 ㅓ
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