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  • @설탕
  • 초보2021.01.10 01:36142 조회0 좋아요
Q.하비운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
효과 괜찮은 하비 운동 추천해주세요ㅠㅠ
막 시작해서 잘 모르겠네요ㅠㅠ

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  • @설탕
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팔살이 고민입니다
7 159 목표49!!!
근육형 하비..
3 191 살려죠ㅠ

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 밍밍48
  • 01.10 15:56
  • 스트레칭 추천드려요!! 종아리살이랑 다리살뺀다고 사이클 탔다가 근육다리만 생겨서 그냥 스트레칭하시면 될거에요

    다신앱에서 나오는 영상만 따라해도 좋습니다!!
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초보
  • 목표49!!!
  • 01.10 03:35
  • 저는 스쿼트와 유튜브 제이제이살롱드핏 하체토닝으로 효과 많이 봤어요. 지방형 하체였는데 근육 적당히 생기며 얇아졌습니다.
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