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  • Elena27
  • 정석2021.01.11 21:0781 조회0 좋아요
01월 11일(아침 770kcal)
브로콜리 4조각, 멸치볶음 한수저, 숙주 돼지고기 굴소스볶음, 밥 3/4공기
아침겸 점심으로 먹고 저녁은 오리엔탈드레싱 곁들인 데운 연두부150g
아침 770kcal 13:41
탄수화물(26.0%) 96.11 / 369g
단백질(78.5%) 53.40 / 68g
지방(34.2%) 19.16/ 56g
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
숙주볶음
(1회, 140g)
120kcal
돼지 뒷다리살 구운것
(1회분, 100g)
220kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
[뉴트리아펙트] 52 뉴트리션 컷팅 베이스 녹차 카테킨
(1회, 5g)
19kcal

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  • Elena27
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