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  • 엩ㅇ리
  • 입문2021.01.13 00:50149 조회0 좋아요
Q.살빼야하는데 운동 뭐 하면 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
160에 48입니다 근육이 하나도 없는 몸이라서 근육을 만들고 싶은데 무슨 운동을 하는 것이 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ

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  • 엩ㅇ리
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코로나 시대 운동은 어찌하시나요?
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44일동안 6~7kg 빼는 방법알려주세요.(내용에서'()'표시 해놓은 건 꼭 읽어주세요.)
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 우핳히
  • 01.13 13:10
  • 잘 드시면서 운동하셔야지 근육이 생겨요!! 저는 식단하면서 운동한지 2달인데,, 체지방을 감량이 있지만 근육이 늘디를 않네요 퓨
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다신
  • I세정I
  • 01.13 07:13
  • 플랭크와 스쿼트 해보시는게 어떨까요
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정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.13 00:51
  • 웨이트
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