- 암브레시아
- 초보2021.01.13 18:56108 조회0 좋아요
Q.아침식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침식사를 많이 하면 저녁에 많이 먹지 않게되고 또 식습관 개선차 하려고 하는데 문제는
'아침에 밥을 먹으면 속이 더부룩하다'
입니다...
그래서 아침은 그냥 사과즙이랑 방탄오일 먹고 점심은 맘대로 저녁엔 평소보다 절반 이하로 먹고 있는데요.
근데 아침에 밥을 먹어야 확실히 나을 것 같고 아침을 간단히 때우고 점심까지 빈속이면 안좋은 것 같아서 고민입니다 ㅠㅠ...
다들 아침엔 어떻게 해 드시나요?
'아침에 밥을 먹으면 속이 더부룩하다'
입니다...
그래서 아침은 그냥 사과즙이랑 방탄오일 먹고 점심은 맘대로 저녁엔 평소보다 절반 이하로 먹고 있는데요.
근데 아침에 밥을 먹어야 확실히 나을 것 같고 아침을 간단히 때우고 점심까지 빈속이면 안좋은 것 같아서 고민입니다 ㅠㅠ...
다들 아침엔 어떻게 해 드시나요?
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