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  • 까꿈
  • 입문2021.01.14 17:07141 조회0 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 기초대사량이 1252던데 보통 하루 식단 칼로리 1200kcal에 땅끄부부유산소 운동 30분하거든요..??

다이어트에 적당한가요...??

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정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.14 23:02
  • 아뇨 식단더줄이고 유산소*근력운동
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