view-top

  • 혜미혜밍
  • 초보2016.02.25 21:45196 조회0 좋아요
스피닝~
운동과 거리가 멀고 게으름뱅이인 제가 운동에 맛을 들엿는데 그게스피닝이에요ㅠㅠ 매일 50분씩 뛰는데생각보다 살이잘안빠지네요 스피닝 하시는분들 후기좀 나눠요 ㅎㅎ

프사/닉네임 영역

  • 혜미혜밍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 크라인
  • 02.26 00:13
  • 스피닝 을 탈때 힘있게 타셔야 더 도움이돼요 땀도 더 많이나구요!
  • 답글쓰기
입문
  • 44를위해오늘도운동한다
  • 02.25 23:02
  • 혜미혜밍 네저는 끄떡없더라구요..!
  • 답글쓰기
초보
  • 혜미혜밍
  • 02.25 23:02
  • 44를위해오늘도운동한다 무릎이랑 허리가 좀 무리되는것 같아서 걱정이네요 ㅠㅠ 괜찮으신지ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 44를위해오늘도운동한다
  • 02.25 22:58
  • 스피닝 하루에 3타임씩하던게접니다...스피닝없이는못살어요ㅠㅠㅠ진짜ㄱ꿀잼..너무재밌어요
  • 답글쓰기
초보
  • 혜미혜밍
  • 02.25 22:18
  • Lightdieter 유산소운동이라 그렇진 않은거같은데 ... 그래두 정말 재밌어요 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • Lightdieter
  • 02.25 22:07
  • 와....저도 스피닝 할까말까 계속 고민했었는데 잘못하면 근육이 안이쁘게 붙는다더라구요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 죽기전비키니
  • 02.25 21:55
  • 혜미혜밍 일단 스트레스 안받는게 중요하고요 좀더 속도 내고싶다면 저녁단백질 야채로만 구성하시거나 고구마 진짜 약간만 주먹크기도 안되게만 드심이~
  • 답글쓰기
초보
  • 혜미혜밍
  • 02.25 21:53
  • 죽기전비키니 그냥 평소보다 양을 좀 줄이려고 하고는잇는데 ㅠㅠ 그거로는 안되나요?
  • 답글쓰기
초보
  • 죽기전비키니
  • 02.25 21:52
  • 스피닝 3년차인데 식단 조절을 같이 해줘야해요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동