- Y*Sun
- 입문2021.01.28 15:27149 조회0 좋아요
Q.치팅데이 가능한 각일까요?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
176.5cm에 78키로인 남자인데
하루 식단은 대체적으로
닭가슴살2 계란4 바나나2 밥반공기 방울토마토 이렇게 먹으면서 1000칼로리 정도 맞춰 먹고 있습니다
(간헐적단식 16-8 꾸준히 하고 있는 중)
현제 7일차인데 10일차일때 치팅으로 치킨먹을까 너무너무! 고민되는데 좀 더 참을까요 아님 한번정도는 먹을만 할까요?!ㅠㅠ
물론 치팅전에 근력운동하고 치팅 소화후에 유산소운동 할 예정입니다!
답변 부탁드립니다!ㅠ
하루 식단은 대체적으로
닭가슴살2 계란4 바나나2 밥반공기 방울토마토 이렇게 먹으면서 1000칼로리 정도 맞춰 먹고 있습니다
(간헐적단식 16-8 꾸준히 하고 있는 중)
현제 7일차인데 10일차일때 치팅으로 치킨먹을까 너무너무! 고민되는데 좀 더 참을까요 아님 한번정도는 먹을만 할까요?!ㅠㅠ
물론 치팅전에 근력운동하고 치팅 소화후에 유산소운동 할 예정입니다!
답변 부탁드립니다!ㅠ
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