- 어게인다이어트
- 초보2021.02.01 23:3378 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1091kcal, 운동 59kcal)
나이키 운동플랜
활동성 머리부터 발끝까지 30분
65칼로리 소모
퀵 히트 복근 15분
85칼로리 소모
활동성 머리부터 발끝까지 30분
65칼로리 소모
퀵 히트 복근 15분
85칼로리 소모
- 음식
- 운동
1091/ 2238
59/ 373
성공
(833)
아침식사 : 343kcal (31.44%)
| 반숙이 | 63kcal |
| [소소한끼] 그릭 요거트 뮤즐리 | 280kcal |
점심식사 : 358kcal (32.81%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
| [브랜드닭] 어니언 훈제 닭가슴살 | 118kcal |
저녁식사 : 390kcal (35.75%)
| [세븐일레븐] 감동란 | 126kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
운동 : 59kcal
| 점핑잭 | 49kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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