- 살뺄거야뱃살
- 초보2021.02.03 21:1375 조회0 좋아요
다이어트의 8할은 식단
식단을 지킨지 어느덧 한달
체지방이 많이 빠졌고 속도 편해졌다
근육량을 유지하고 싶어 운동을 하지만 근육량이 빠져 식단에 대해 고민이 많은 요즘. 단백질을 많이 먹어야하는 건가.. ㅠㅠ
그래도 포기는 하지말자
체지방이 많이 빠졌고 속도 편해졌다
근육량을 유지하고 싶어 운동을 하지만 근육량이 빠져 식단에 대해 고민이 많은 요즘. 단백질을 많이 먹어야하는 건가.. ㅠㅠ
그래도 포기는 하지말자
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