- 어게인다이어트
- 초보2021.02.06 23:5635 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1060kcal, 운동 157kcal)
나이키 운동플랜
군살 없애기 벤치마크 13분 38초
40칼로리 소모
군살 없애기 벤치마크 13분 38초
40칼로리 소모
- 음식
- 운동
1060/ 2238
157/ 373
성공
(962)
아침식사 : 273kcal (25.75%)
| [버거킹] 해쉬브라운 | 273kcal |
오전 간식 : 264kcal (24.91%)
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
점심식사 : 120kcal (11.32%)
| [브랜드닭] 갈릭 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
오후 간식 : 403kcal (38.02%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
| [올리브영] 하루과일칩 | 40kcal |
운동 : 157kcal
| 플랭크 | 14kcal |
| 점핑잭 | 63kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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