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  • yeouni
  • 초보2016.02.26 09:2992 조회0 좋아요
Q.다이어트2일차질문이요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일차에 의욕이 너무넘쳐서 저한테맞는 운동을 찾겠다하고는 다신프로젝트어플의 프로그램4(전신,뱃살,스트레칭,팔), 종아리가을어지는운동,이소라-준비,팔,복근
다해보았눈대요 역시나 오늘 몸이찢어질거같이아풍네요ㅠㅠ 이상태에서 오늘은2일차 운동을 하는것이좋은가요 아니면 좀몸을 풀어주는 방법도있나요??도와주세요ㅠ

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댓글 (4)

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지존
  • Jlove8
  • 02.27 09:13
  • 근육통은 단백질섭취많이하면 정말금방풀려요.
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지존
  • Jlove8
  • 02.27 09:12
  • 근육이잠시 찢어진겁니다.무리한운동하지마시고 스트레칭중간중간 껴넣으시고 하다보면 갯수도 저절로늘게되있어요. 화이팅😀
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초보
  • yeouni
  • 02.26 10:43
  • 감사합니다!!
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다신
  • 전진맘
  • 02.26 09:35
  • 계속하세요.근육통은며칠지나면풀어져요
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