- 즐겁게다이어트트
- 정석2021.02.17 12:2987 조회0 좋아요
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02월 17일( 아침식사 256kcal)
아침 256kcal 10:14
탄수화물(3.8%) 13.37 / 351g
단백질(29.6%) 18.94 / 64g
지방(29.5%) 15.95/ 54g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 110g) | 15kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 70g) | 32kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 12kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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