- 이번엔꼭성공하장
- 초보2016.02.27 00:5467 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 749kcal, 운동 1059kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
749/ 1178
1059/ 196
성공
(1292)
점심식사 : 166kcal (22.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 감자볶음 (1인분, 20g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 52g) | 82kcal |
저녁식사 : 151kcal (20.16%)
| 양배추찜 (1소접시, 32g) | 7kcal |
| 쌈장 (1회분, 3g) | 2kcal |
| 계란말이 (1소접시, 12g) | 17kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
간식 : 432kcal (57.68%)
| 쿠키 (1봉지, 9g) | 44kcal |
| 고로케 (1개, 30g) | 88kcal |
| 피자빵 (1개, 32g) | 72kcal |
| 삶은 계란 (2개, 101g) | 159kcal |
| 로아커 로즈 (1회분, 15g) | 69kcal |
운동 : 1,059kcal
| 싸이클 실내자전거 (175분) | 875kcal |
| 싸이클 실내자전거 (23분) | 161kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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