- 건강한날씬이야
- 초보2021.02.23 09:3045 조회0 좋아요
02월 23일( 점심식사 300kcal)
점심 300kcal 09:27
탄수화물(7.8%) 27.14 / 350g
단백질(46.3%) 29.60 / 64g
지방(16.5%) 8.75/ 53g
| 돼지고기 뒷다리 (1인분, 100g) | 113kcal |
| 쌀밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 32kcal |
| 피자치즈 (1회분, 15g) | 45kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
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