- 뭐든지
- 초보2021.02.25 02:5781 조회0 좋아요
Q.제 근육량 부족한 건가요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 169.5cm 몸무게 75kg
골격근량 26.7kg
체지방량 26.2kg
근육량은 표준인데 체지방량이 표준이상이고 체지방을 얼마나 감량하고 골격근량은 얼마나 증량해야 하는지 궁금해요!ㅠㅠ
저는 슬림 하고 마른 몸보단 굴곡이 진 몸을 더 선호 합니다
골격근량 26.7kg
체지방량 26.2kg
근육량은 표준인데 체지방량이 표준이상이고 체지방을 얼마나 감량하고 골격근량은 얼마나 증량해야 하는지 궁금해요!ㅠㅠ
저는 슬림 하고 마른 몸보단 굴곡이 진 몸을 더 선호 합니다
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