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  • 카@aiaiai77
  • 정석2021.03.07 00:5333 조회0 좋아요
03월 06일( 운동 590kcal)
운동 590kcal
폴댄스
(보통으로, 60분)
249kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 60회)
9kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 1분)
24kcal
플랭크 푸쉬업
(보통으로, 50초)
7kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 60회)
26kcal
점프 스쿼트
(2세트, 60회)
16kcal
버피테스트
(2세트, 40회)
100kcal
스쿼트 점핑잭
(보통으로, 1분)
34kcal
런지 프론트 킥
(보통으로, 4분)
76kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal

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