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  • 뚱뚱한라이언
  • 입문2021.03.09 13:0093 조회0 좋아요
Q.아침양으로 과한 편인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심에는 닭가슴살 하나 곤약현미밥 100g 반숙란 두개 토마토 하나 먹어요! 아침에 이제 밥을 그냥 뺄까 싶어요 ㅠㅠ

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  • 뚱뚱한라이언
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몸무게증가
3 130 jshjang
어느정도가 좋은걸까요??
0 66 moxx28

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 나를사랑하즈아
  • 03.15 10:52
  • 와 진짜 건강식이네요! 저도 본받아야겠어요ㅠㅠ
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다신
  • 80점맘
  • 03.09 16:50
  • 전혀 과하지않아요~ 아침은 풍성하게 드시는거를 개인적으로 추천드려요. 아침,점심 풍성하게 먹어야 그나마 저녁때 칼로리 남는거 계산해서 덜먹어지더라구요. 그리구 아침,점심은 많이 먹더라도 저녁때 운동할시간이 있으니까요~~
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입문
  • 뚱뚱한라이언
  • 03.09 18:07
  • 감사합니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ!!! 걱정했는데 덕분에 안심해용 ㅠㅠㅠ
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