- 섹쉬오리
- 초보2021.03.10 17:4756 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 531kcal, 운동 302kcal)
이렇게 했더니 하루만에 1킬로가 빠졌네요~^^
- 음식
- 운동
531/ 800
302/ 220
성공
(351)
아침식사 : 143kcal (26.93%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또 | 65kcal |
점심식사 : 236kcal (44.44%)
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
오후 간식 : 45kcal (8.47%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 검은콩(서리태) | 41kcal |
저녁식사 : 107kcal (20.15%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 302kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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