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  • 나를사랑하즈아
  • 초보2021.03.15 11:00108 조회0 좋아요
Q.이 정도 운동이면 괜찮을까요?..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
조깅 30분
홈트/ 근력운동 30분 (땅끄부부,덤벨들고 스쿼트)
춤 20분

정도로 요즘 운동중인데 적당한가요?:)

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  • 나를사랑하즈아
  • 군것질 제발 그마안!!!!!!
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두부유부초밥 적당한 개 수 질문드립니다:)
0 67 나를사랑하즈아
다이어트 정체기가 이렇게 빨리 오기도 하나요ㅠ_ㅠ
6 253 960820

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • I세정I
  • 03.15 12:52
  • 근력하시고 유산소 하시는건가요?
    근력운동먼저하시고 유산소하시는게
    다이어트 도움대요^^ 다이어트 화이팅하세요
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초보
  • 나를사랑하즈아
  • 03.15 15:58
  • 아 반대로했었는데!! 근-유 이렇게 해야겠어요:) 답변 감사합니다ㅎㅎ!
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다신
  • I세정I
  • 03.15 16:31
  • 예지디 사람마다 틀려요 편하신데로하심대요
    근력 유산소 체지방 분해 좋아서요ㅎㅎ
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