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  • honnyylee
  • 초보2021.03.19 13:5731 조회0 좋아요
03월 20일( 운동 293kcal)
운동 293kcal
점핑잭
(1세트, 20회)
2kcal
사이드 힙 킥
(1세트, 40회)
8kcal
스쿼트 점핑잭
(1세트, 20회)
17kcal
덤벨 프런트레이즈
(1세트, 60회)
12kcal
덤벨 레터럴레이즈
(1세트, 60회)
16kcal
랫풀다운머신
(1세트, 80회)
33kcal
스텝박스
(보통으로, 7분)
50kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 10분)
70kcal
레그레이즈
(1세트, 70회)
32kcal
메디신 볼 컬스
(1세트, 30회)
1kcal
플랭크
(보통으로, 180초)
12kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal

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