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카@951023zy
초보
2021.04.04 18:15
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Q.
하루 만보씩 꾸준히 걸으면 도움 될까요?
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출퇴근 걸어다니면 만삼천보 되는데
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카@951023zy
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초보
요호롤
04.11 08:32
잘 걸으면서 식단조절도 같이하시면 좋을것같아여
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다신
비드어0
04.04 21:21
만보 걸으시면~ 가능은 한데요.
걷기 질에 따라 다릅니다.
무작정 걷기이시면~ 힘만 빠질것 같고요.
이마에 땀이 송글송글 맺힐정도로 걸으시면~ 체중감량 확인이 가능합니다.
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정석
천돌
04.04 19:07
네 충분합니다
다만 식단 관리를 안하면 소용없으니
식단 관리 해주세요
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지존
푸른하늘작은별
04.04 18:22
솔직히 유지만되는것같아요
전 워낙 걷는양이 많아그런지 하루이만보넘게걷는데 한달1키로빼기힘드네요
먹는건 잘먹으니까 도움된다봐야할까요
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